PILATES

PILATES

As aulas de pilates estão disponíveis nos nossos espaços ou com opção de aulas individuais no domicílio, na àrea da Grande Lisboa ou margem Sul

Técnica de alongamento e fortalecimento com vista ao desenvolvimento harmonioso da capacidade física e flexibilidade, sem perda de saúde do sistema osteomuscular.

Promove o aumento da força e alongamento muscular. Os exercícios desenvolvem a harmonia e bem estar do corpo e da mente.

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